Čítací kútik

Pohodlne sa usaďte a vychutnajte si články napísané pre Vás. Obohaťte sa vedomosťami, ktoré som získala pri tvorbe vlastného šťastného vzťahu. Inšpirujte sa nimi a aplikujte odporúčania na získanie Vami vysnívaného partnerstva. Vyvarujte sa chýb (ktoré som aj ja robila) a budujte si krásny vzťah, po ktorom túžite. :-)

Mačky- Nepostrádateľné spoločníčky so sebavedomím a eleganciou

Mačky sú nesmierne náročné na svoj pocit bezpečia a spokojnosti. Môžeme to brať aj ako vhodná inšpirácia pre nás. Kdežto my ľudia sme schopní vo svojej prílišnej dôverčivosti a to žiaľ voči nesprávnym osobám, sa opakovane vystavovať tomu, aby nás druhí zraňovali. Zo strachu z negatívneho posúdenia, odmietnutia či neľúbenia, znášame nevhodné a neúctivé správanie, nerešpekt a neakceptovanie osobných hraníc od ľudí a svojich blízkych vo svojom okolí. Hoci sa nám to nepáči, nemáme odvahu rázne vyjadriť nesúhlas, že prekročili naše hranice bezpečia a osobný priestor.

Vplyv nesprávnych vzorcov správania na náš život a zdravie

Správne vzorce správania sú základom zdravých vzťahov a našej vlastnej pohody. No, čo sa stane, keď uprednostníme iných na úkor seba a prispôsobíme sa nezdravým dynamikám? V tomto článku sa pozrieme na to, kedy vzniká nesprávny vzorec správania, prečo sa niekedy prispôsobujeme na úkor seba a aké následky môže mať takéto správanie.

Návrat k láske k telu: Sebareflexia a sebaakceptácia

Láska k telu je pravdepodobne najdôležitejším vzťahom, ktorý môžeme mať so samými sebou. Nejde len o vnímanie nášho vzhľadu, ale aj o to, ako sa cítime vo svojej koži a o našu sebaúctu. Je to o tom, ako sa staviame k našim nedokonalostiam a rozličným aspektom nášho tela.

Rozvíjanie úprimnej lásky k sebe

Úprimná láska k sebe je základným pilierom duševného a emocionálneho blahobytu. Je to schopnosť byť k sebe samému láskavý, akceptovať sa so všetkými svojimi nedostatkami a kvalitami a vytvárať si zdravé vzťahy s ostatnými.

Prejavy nízkej sebaúcty a ako podporiť jej nárast

Sebaúcta je kľúčovým prvkom duševného zdravia a šťastného života. Je to stav, keď sa máme radi a rešpektujeme sami seba. Ak máme zdravú sebaúctu, vieme, že sme jedineční a cenní ľudia, ktorí majú právo byť šťastní a spokojní. 

Strach z choroby vs dôvera vo vlastnú imunitu

Najlepšia „vec“ proti S.a.r.s c.o.v -19- „c.or.o.n.e“ je naozaj očkovanie? Opäť odovdzávajú ľudia svoju „moc“ do rúk niekomu inému? (vakcíne, lekárovi, vláde,...) Ako sa voči tomu postaviť a zároveň zabezpečiť svoju bezpečnosť?

Kam smeruje vaša pozornosť?

Nevenujte svoju pozornosť tomu, čo vás desí a odoberá vám energiu, vinou čoho zanedbávate oblasť, na ktorej vám záleží. Dajte si záväzok, že bolo viac než dosť negatívnych informácií za posledný rok, ktorými ste boli negatívne OVPLYVŇOVANÍ a že chcete zvýšiť svoju vibráciu pozitívnym prístupom a prinavrátiť si ...

Deti - to najlepšie, čo nás mohlo stretnúť :-)

Deti sú naše všetko. Nejeden z vás mi dá za pravdu, že práve deti v nás vyvolávajú emócie, ktoré nás samých prekvapia. Je až neuveriteľné, ako nás dokážu rozosmiať pri úplných „hlúpostiach“, ako nás vedia rozcítiť, až sa nám od toľkej lásky hrnú slzy do očí, ako dokážu urobiť niečo, z čoho nevieme, či sa smiať a či plakať ...

Som dobrá mama?

Vnímate sa ako „dobrá“ mama alebo sa obviňujete z neschopnosti, že to nezvládate?

Prítomný okamih

Prítomný okamih. Čo sa od nás očakáva? Často len existujeme a napĺňame svoj život povinnosťami, ktoré je potrebné urobiť, aby sme jednoducho len žili. Respektíve prežívali. Upriamujeme žiaľ veľa pozornosti na to ...

Svätý Valentín

Namiesto toho, aby som o „sviatku zaľúbených“ písala rovnako, ako väčšina ostatných, chcem upozorniť na inú jeho stránku - ide tu skutočne o odmietanie komerčného ťahu alebo je to len zdanlivé a odpor voči sviatku svätého Valentína poukazuje na hlbší problém v súvislosti s vyjadrovaním citov?

Ako dosiahnuť harmóniu v tele

Čo sa vníma pod slovným spojením harmónia v tele? Značí to, že telo aj myseľ sú v súlade. Tak ako myslím, tak aj konám. Ak nesúhlasím, vyjadrujem ...

Vaša minulosť je tu s Vami

Dnešné situácie, v ktorých sa ocitáte, nie sú náhodné, aj keď Vám to možno tak pripadá. Sú tu pre Vás z určitého, a to mimoriadne dôležitého dôvodu.  Vďaka nim máte možnosť odhaliť príčiny vzniku jednotlivých situácií. Tie sú ukryté hlboko vo Vás a pravdepodobne si ich neuvedomujete. 

Ako si splniť novoročné predsavzatia

Dávajme si predsavzatia a plňme ich preto, že chceme, nie len preto, ze je Nový rok. Nezodpovedným prístupom sú odsúdené na neuskutočnenie.

OBRANNÝ MECHANIZMUS - Risk znamená zisk

Náš obranný mechanizmus, ktorý máme pre vlastnú bezpečnosť a ktorým sa riadime, nám umožňuje vyvarovať sa nepríjemným situáciám ...

Držíte svoj život vo vlastných alebo nechávate, ako sa hovorí v Božích rukách?

Ak patríte k tým, ktorí za svoj život "obviňujú" Boha, ako by ste odpovedali na tieto otázky? …

Ako sa zbaviť hnevu na partnera, ktorý nám ublížil?

Hneváte sa na partnera, lebo ste presvedčená, že Vám ublížil? Že sa podľa Vašej mienky zachoval tak, ako sa nemal? Zradil Vašu dôveru? Sklamal Vás, a to ste od neho nečakali? ...

Problémy vo vzťahu – ako na ne!

S problémami vo vzťahu sa stretne asi úplne každý. Avšak to, aký majú dopad na vzťah záleží od vášho prístupu k nim. Môžete sa rozhodnúť, že problém, ktorý medzi vami je, je vinou partnera a čakať, kedy sa „umúdri“ a zmení svoje správanie k vám, vo vzťahu, k deťom, k svojej mame, k práci...

Pokus - Majú vibrácie emócií, slov a myšlienok na nás vplyv?

Vezmite si z pokusu to, čo vám pomôže zmeniť váš postoj k svetu, k životu, k druhým a k sebe, čo vám umožní cítiť sa lepšie, aby ste dobrý pocit zo seba a radosť zo života mohli okolo seba šíriť čo najviac. :-)

Myšlienky nás ovplyvňujú

Môžu mať myšlienky na nás vplyv, ktorý nám neprospieva? Áno, ale len vtedy: ak im necháme riadenie, dovoľujeme, aby nás ovládali ak im necháme voľnosť a umožňujeme, aby sme sa im emocionálne prispôsobovali ak im necháme taký vibračný náboj, aký v daný okamih im prisudzujeme a necháme, aby na nás pôsobil dlhodobo ak umožňujeme samým sebe vírenie takých...

Emócie sú pre nás veľmi dôležité

Čo sú emócie? Naše emócie sú dôležitou súčasťou nášho života. Vďaka nim v nás neustále prúdi životná energia. Akonáhle si nedovolíme naplno prežívať emócie, blokujeme jej tok. Je známe, že práve zablokované emócie sú jednou z najdôležitejších príčin telesných ochorení. „Negatívne a pozitívne“ emócie Čo sú to negatívne emócie? Sú v skutočnosti negatívne alebo sú tak iba pomenované? Len...

Strach zo zmeny – ako naň!

Bojíte sa niečo urobiť, aby to nedopadlo ešte horšie? V článku sa dozviete, ako prekonať obavy, čo urobiť inak, ako sa postaviť strachu čelom a urobiť krok k zmene. Myslím, že týmto trpia viacerí z nás. Bojíme sa urobiť čokoľvek, akýkoľvek krok, ktorý by mohol viesť k zmene v tom, čo nám nevyhovuje, pretože máme strach, že nás tá zmena...

Váš život ovplyvňujú vnútorné presvedčenia, ktorými sa riadi Vaše ego.

Čo sú vlastne tie presvedčenia, ktorým veríte a stoja Vám v ceste za šťastím? Presvedčenia sú tvrdenia, ktoré si stanovuje každý z Vás už ako dieťa, aby zvládal ťaživú emocionálnu situáciu, ktorú práve prežíva. Na základe prežitia rôznych situácií, si teda v detstve vytvárate presvedčenia, ktorým (u)veríte, ktorých sa držíte a ktoré následne ovplyvňujú, aké situácie v živote zažívate. Práve tieto ...

Rozchod vo vzťahu – koho je to vina?

Čo je za tým? Prečo som to musel/-a prežiť? Aký to má význam? Kto je zodpovedný za rozchod vo vzťahu? Ako tomu predchádzať? Čo môžem urobiť preto, aby som to nemusel/a prežívať znova v budúcnosti? V živote sa dostávame do rôznych situácií, ktoré môžeme pociťovať ako príjemné alebo nepríjemné. Pri každej z nich prežívame emócie, ktoré sú...